Regresso ao trabalho: como voltar ao ritmo depois das férias
Nada se compara ao privilégio de desfrutar de algumas semanas de férias para descansar do trabalho e das tarefas diárias que este acarreta. No entanto, ao regressarmos ao trabalho, enfrentamos o desafio de nos readaptarmos à rotina habitual, após um período sem nos preocuparmos com o mesmo. Um estudo conduzido pela pela Zapier/ Harris Poll revelou que 87% dos trabalhadores manifestam resistência em regressar ao trabalho após as suas merecidas férias.
Mas como podemos superar esse obstáculo e regressar ao trabalho de forma produtiva e motivada?
Neste artigo, a Nortempo dá-te quatro dicas fundamentais para um regresso ao trabalho bem-sucedido.
- Planeia tudo antes de ires:
Antes de partires de férias, é crucial que planeies antecipadamente tudo o que possa acontecer durante a tua ausência: identifica potenciais problemas, eventos e prepara soluções alternativas para que os teus colegas não necessitem de te contactar enquanto estiveres de férias. Procura dar prioridade e concluir as tarefas mais urgentes, evitando iniciar novos projetos antes do período de descanso!
Adicionalmente, é importante que marques no calendário, em conjunto com a tua equipa, os dias em em que estarás ausente, para que todos saibam quando não estás disponível.
- Não desapareças completamente:
Embora seja tentador desconectar do trabalho, é importante permanecer atento ao que está a acontecer, mesmo quando o teu email indica que estás fora do escritório. Encontra um tempinho para verificar a tua caixa de email, para que assim possas estar a par das situações que ocorrem e, quando regressares ao trabalho, já estarás mais ou menos atualizado sobre o que foi feito durante a tua ausência.
- Dá a ti próprio um dia de descanso
Quando planeares os teus dias de férias, reserva um ou dois dias para descansar e preparar-te para o regresso ao trabalho. Estes dias de descanso permitirão que reorganizes a tua vida após as férias, antes do retorno ao trabalho, realizando atividades domésticas como compras mensais, lavagem de roupa e tendo tempo para ti próprio.
Com esse dia de descanso adicional, poderás também fazer a transição da mentalidade de férias para a mentalidade de trabalho, tornando a chegada ao escritório menos difícil.
- Torna o trabalho divertido
Embora o regresso ao trabalho signifique o fim das férias, podes sempre encontrar formas de o tornar divertido! Marca um almoço descontraído com os teus colegas, ouve músicas animadas e motivadoras ou partilha as experiências que tiveste durante as tuas férias!Não deixes que os pensamentos negativos sobre o fim do teu merecido descanso e o regresso ao trabalho te assombrem. Com estas dicas, podes tornar o teu retorno ao trabalho mais leve e agradável, mantendo a energia positiva para enfrentar os desafios do dia a dia. Lembra-te que criar um ambiente de trabalho positivo e entusiasmante também contribui para o teu bem-estar e produtividade.